Et beni tamamen rahats?z edici bir durumdur. Bunun alt?nda yatan sebepler çe?itli olabilir. Bazen kayg?, yap?lan egzersizler gibi faktörler et beni ba?latabilir. Bu durumun seviyesi ki?iden ki?iye de?i?ebilir ve baz?lar? için oldukça s?radan olabilir. Et beni kontrolü, genellikle ya?am tarz? de?i?iklikleriyle ba?lar. Yeterli uyku almak bu dur